Quảng Châu → Hướng dẫn hành hương 7 ngày đến núi Sapu: Bắt đầu chuyến hành hương tuyệt đỉnh đến ngọn núi tuyết hình kim tự tháp
Quảng Châu → Cẩm nang hành hương 7 ngày đến núi Sapu: Khám phá chuyến phiêu lưu tuyệt đỉnh trên núi tuyết như kim tự tháp
📌 Thông tin chính
- Thời điểm tham quan lý tưởng: Tháng 5-9: Cỏ xanh, hồ nước trong xanh, hoa dại khắp nơi, lý tưởng cho việc đi bộ đường dài và chụp ảnh; Tháng 10-4: Hồ nước đóng băng xanh, vắng vẻ và yên tĩnh hơn, nhưng cần lưu ý đường xá bị cấm.
- Độ cao và tình trạng say độ cao: Núi Sapu cao khoảng 4700 mét so với mực nước biển, trong khi Nagqu cao hơn 4500 mét. Hãy chuẩn bị trước các biện pháp phòng ngừa say độ cao.
- Giấy tờ chính: CMND, không cần giấy thông hành.
- Giá vé: Mùa cao điểm (Tháng 5-10): 155 Nhân dân tệ/người, không kiểm tra vé sau 17:00; Mùa đông: Miễn phí vé vào cửa, chỉ 30 Nhân dân tệ/người cho xe buýt đưa đón khứ hồi trong khu vực danh lam thắng cảnh.
✈️ Hướng dẫn di chuyển
Di chuyển khứ hồi (Quảng Châu → Sapu)
1. Tuyến đường ưu tiên: Bay thẳng từ Sân bay Bạch Vân Quảng Châu đến Sân bay Công Gar Lhasa (khoảng 5 tiếng). Sau khi hạ cánh, đi tàu đến ga Nagqu (khoảng 2,5 tiếng, ghế cứng từ 80 nhân dân tệ). Tuyến đường này giúp bạn dần thích nghi với độ cao và giảm nguy cơ say độ cao.
2. Tuyến đường thay thế: Bay từ Quảng Châu đến Tây Ninh, sau đó chuyển sang tuyến Đường sắt Thanh Hải-Tây Tạng đến ga Nagqu (khoảng 24 tiếng). Phù hợp cho du khách muốn trải nghiệm cảnh quan của tuyến Đường sắt Thanh Hải-Tây Tạng.
3. Lưu ý: Vé tàu từ Lhasa đến Nagqu cần được mua trước 7 ngày; vé rất khó mua vào mùa cao điểm. Hãy chọn ghế cạnh cửa sổ trên máy bay để ngắm toàn cảnh dãy núi Nyainqêntanglha.
Phương tiện di chuyển địa phương
- Nagqu → Sapu: Chúng tôi khuyên bạn nên thuê xe ô tô (xe SUV 5 chỗ, khứ hồi trong 3 ngày, khoảng 3600 Nhân dân tệ). Tài xế phải có kinh nghiệm lái xe trên những cung đường phức tạp ở miền Bắc Tây Tạng. Tránh chọn xe không có giấy phép, giá rẻ để tránh bị tính thêm phí và đi đường vòng.
- Phương tiện di chuyển trong khu vực danh lam thắng cảnh: Xe ô tô riêng chỉ có thể đến bãi đậu xe của trung tâm du khách; từ đó, bạn cần chuyển sang xe điện để đến Hồ Ngoại. Từ Hồ Ngoại vào Hồ Nội, bạn có thể chọn xe địa hình do Tây Tạng điều hành (khứ hồi 100 Nhân dân tệ/người) hoặc đi bộ đường dài trong 2 giờ. Cấm xe gầm thấp vào khu vực Hồ Nội.
🗓️ Chi tiết hành trình hàng ngày
Ngày 1: Quảng Châu → Lhasa, Ngày làm quen với độ cao
1. Đáp chuyến bay sáng sớm đến Lhasa. Sau khi hạ cánh, hãy đi xe buýt sân bay (30 Nhân dân tệ/người) hoặc taxi đến khách sạn trong thành phố (khuyến nghị: nhà nghỉ gần phố Barkhor có bình oxy).
2. Hoạt động nhẹ buổi chiều: Đi vòng quanh bánh xe cầu nguyện trên phố Barkhor, trải nghiệm quán trà ngọt (10 Nhân dân tệ/người). Tránh tắm rửa và tập thể dục quá sức.
3. Bữa tối: Chọn một bữa ăn Tây Tạng đơn giản, thử tsampa và trà bơ. Uống Rhodiola rosea trước và chuẩn bị bình oxy phòng trường hợp bị say độ cao.
Ngày 2: Lhasa → Nagqu, Ấn tượng đầu tiên về Bắc Tây Tạng
1. Buổi sáng: Chụp ảnh tại cùng địa điểm với tờ 50 Nhân dân tệ tại Cung điện Potala và đài quan sát Núi Yaowang, mua đồ ăn nhẹ, thanh năng lượng và các vật dụng khác.
2. Buổi chiều: Đi tàu đến Nagqu, đi qua Bán đảo Tashi của Hồ Namtso để ngắm cảnh hồ từ xa và chụp những bức ảnh đường tuyệt đẹp tại đài quan sát Nyainqêntanglha.
3. Buổi tối: Nhận phòng khách sạn tại Nagqu có hệ thống sưởi sàn và cung cấp oxy. Ăn tối tại một nhà hàng Tứ Xuyên (tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ) và nghỉ ngơi để thích nghi với độ cao.
Ngày 3: Nagqu → Sapu, Khám phá Núi Linh Thiêng
1. Khởi hành vào sáng sớm, lái xe dọc theo đường cao tốc Nagqu-Biru, đi qua Bức tường Đầu lâu Biru (cẩn thận cho người yếu tim). Đoạn đường này chủ yếu là đường gồ ghề và tín hiệu yếu; hãy đi sát xe hướng dẫn.
2. Buổi chiều: Đến Trung tâm Du khách Hồ Ngoại Sapu, chuyển sang xe điện ra Hồ Ngoại, chọn một vị trí đẹp trên những tảng đá lớn ven hồ và chờ hoàng hôn hồng rực. 3. Lựa chọn chỗ ở: Nhà nghỉ kiểu Tây Tạng tại trại căn cứ (100 Nhân dân tệ/giường, không có phòng tắm riêng) hoặc nhà nghỉ ở thị trấn Baiga (cách 2 giờ lái xe, điều kiện tốt hơn một chút).
4. Bữa tối sẽ là mì yak do nhà nghỉ cung cấp. Sau bữa tối, hãy chuẩn bị chân máy để chụp ảnh vòm Ngân Hà tại bãi biển cát đen vào sáng sớm.
Ngày 4: Lặn sâu Sapu, Khám phá sông băng
1. Đến cầu gỗ hồ ngoài trước 6:30 sáng để ngắm bình minh trên núi và ghi lại những tia sáng và bóng tối le lói của đàn bò yak băng qua cầu.
2. Buổi sáng: Đi xe địa hình đến hồ trong, đi bộ 2 km đến chân sông băng, ghé thăm ngôi đền đơn độc trên vách đá và khám phá hang động băng xanh bằng giày đinh.
3. Buổi chiều: Trở lại hồ ngoài để nghỉ ngơi. Bạn có thể tắm nắng tại khu cắm trại ven hồ và ngắm nhìn những chú cáo Tây Tạng (chỉ quan sát từ xa, không cho chúng ăn).
4. Buổi tối: Sau bữa tối tại nhà khách, hãy chụp ảnh bầu trời đầy sao một lần nữa, ghi lại khung cảnh tuyệt đẹp của những ngọn núi phủ tuyết và Ngân Hà.
Ngày 5: Sapu → Bianba, Đi bộ khám phá những viên ngọc ẩn giấu
1. Sáng sớm chụp ảnh phản chiếu của hồ ngoài, sau đó khởi hành sau 7 giờ sáng (để tránh đám đông) và đi đến Bianba.
2. Trên đường đi, dừng chân tại Hồ Ba Màu (Hắc, Bạch và Hoàng), tham gia lễ dâng hương tại nguồn sông Nu và rải cờ cầu nguyện để cầu phúc.
3. Nghỉ đêm tại khách sạn ở huyện Bianba. Bữa tối sẽ là món lẩu địa phương để xua tan mệt mỏi sau chuyến đi bộ đường dài.
Ngày 6: Bianba → Nagqu, Hồi tưởng về miền Đông Tây Tạng
1. Buổi sáng, hành trình trở về, ngắm nhìn phong cảnh miền Bắc Tây Tạng trên đường đi. Bạn có thể chụp thêm ảnh những ngọn núi phủ tuyết trắng xa xa từ điểm ngắm cảnh.
2. Đến Nagqu vào buổi chiều. Ghé thăm siêu thị của huyện và mua các đặc sản địa phương như hương Tây Tạng và thịt bò khô yak (rẻ hơn và đáng tin cậy hơn so với các khu du lịch).
3. Bữa tối sẽ là đặc sản của Nagqu, thịt cừu xé sợi thủ công. Nghỉ ngơi sớm sau bữa tối để nạp năng lượng cho chuyến đi về.
Ngày 7: Nagqu → Lhasa → Quảng Châu, Hành trình trở về
1. Đi tàu sớm trở về Lhasa, sau đó chuyển sang xe buýt sân bay đến Sân bay Gonggar.
2. Trong khi chờ đợi tại sân bay, hãy sắp xếp ảnh. Chọn ghế cạnh cửa sổ cho chuyến bay trở về và thưởng ngoạn phong cảnh miền bắc Tây Tạng.
🍲 Gợi ý Ăn uống và Chỗ ở
Lựa chọn Chỗ ở
- Lhasa: Các nhà nghỉ được trang bị oxy trên phố Barkhor (như "Lhasa Time"), nằm trong khoảng cách đi bộ đến các điểm tham quan chính, cung cấp thuốc chống say độ cao.
- Nagqu: Khách sạn Nagqu (một khách sạn lâu đời có nguồn cung cấp oxy và hệ thống sưởi sàn), thuận tiện cho việc ăn uống gần đó.
- Sapu: Nhà khách Tây Tạng Base Camp (tầm nhìn đẹp nhất, mang theo túi ngủ riêng), Nhà trọ "Sapu Family" ở thị trấn Baiga (nhiều nước nóng).
Danh sách món ăn
- Nhất định phải thử ở Tây Tạng: Mì kéo sợi thủ công thịt bò Yak, trà bơ, tsampa, mì Tây Tạng.
- Lựa chọn thiết thực: Nhà hàng Tứ Xuyên (tùy theo khẩu vị), mì tự làm tại nhà nghỉ (tiện lợi và thoải mái). - Những vật dụng nên mang theo: Sô cô la, thanh năng lượng, mì ăn liền (có hạn chế lựa chọn ăn uống ở các khu vực thắng cảnh).
⚠️ Danh sách kiểm tra những vật dụng cần thiết và tránh những cạm bẫy
Hướng dẫn phòng tránh cạm bẫy
1. Luôn ký hợp đồng khi thuê xe: Xác định rõ ràng hành trình, chi phí và phương án dự phòng. Từ chối những tài xế cố tình tăng giá giữa chừng.
2. Những cạm bẫy khi mua sắm: Đồ lưu niệm ở các khu vực thắng cảnh thường có giá cao. Hãy mua đặc sản địa phương tại các siêu thị trong thị trấn hoặc Nagqu.
3. Quy tắc đi bộ đường dài: Tuân thủ nghiêm ngặt các tuyến đường được chỉ định. Cấm cắm trại trên các hồ nước nội địa (để tránh làm hại động vật hoang dã và bị lạc).
Những vật dụng cần thiết
- Trang phục: Áo khoác phao, áo khoác chống gió, áo khoác lông cừu, găng tay chống nước. Ngay cả vào mùa hè, bạn cũng cần mặc áo khoác dày (thời tiết ở vùng cao rất khó lường).
- Thiết bị: Chân máy (để chụp ảnh thiên văn), đinh sắt (để đi bộ đường dài trên sông băng vào mùa đông và mùa xuân), kính râm (để tránh bị mù tuyết), kem chống nắng (SPF 50+).
- Thuốc men: Bình oxy, Rhodiola rosea, thuốc cảm lạnh, thuốc tiêu hóa, băng cá nhân.
- Khác: Tiền mặt (một số khu vực không có sóng), sạc dự phòng, túi ngủ (rất cần thiết cho chỗ ở tại trại căn cứ).