Đi Bộ Đường Dài Được Đề Xuất Tại Lệ Giang Năm 2025 (Cập Nhật tháng 6)

✈Yubeng bước vào mùa mưa vào tháng 8. Mưa ở Yubeng rất khó chịu. Đôi khi nó mềm mại như bông✨, và đôi khi nó dữ dội như một con thú🐑, khiến con người trở nên khó lường . 💯Đi bộ đường dài ở Yubeng, bạn có thể ngồi bên cửa sổ, chiêm ngưỡng những ngọn núi phủ tuyết huyền bí và mờ ảo trong mưa, và thưởng thức một tách cà phê thơm lừng☕. Những năm tháng yên bình và tốt đẹp. Có lẽ bạn có thể đi bộ trên đường👣, hít thở không khí trong lành của thung lũng sau cơn mưa, ngắm nhìn khu rừng xanh tươi, ngắm nhìn hồ nước trong vắt trên núi cao, những chú bò, cừu và sóc tạo nên nét quyến rũ độc đáo cho vùng đất này, và cảm nhận sự bình yên và thỏa mãn chưa từng có của tâm hồn💗 . 🌈Hướng dẫn đi bộ đường dài Yubeng trong 7 ngày: D1⃣: Du lịch miễn phí từ khắp cả nước đến Lệ Giang D2⃣: Phố cổ Lệ Giang - Đồng cỏ Tiểu Trung Điện - Vịnh Trăng - Đền Phi Lai D3⃣: Đền Phi Lai - Nhật Chiếu Kim Sơn - Tây Đang - Đèo Nam Chinh - Yubeng D4⃣: Làng Yubeng - Rừng Hắc Mai Biển - Trại căn cứ Xiaonong - Hồ Băng D5⃣: Làng Yubeng - Rừng nguyên sinh - Trại hành hương - Thác nước thiêng D6⃣: Làng Yubeng-Hẻm núi Ninong-Shangri-La D7⃣: Nửa ngày miễn phí Shangri-La - Phố cổ Lệ Giang . ➡Tôi cần những thiết bị gì khi đi bộ đường dài? ✔Khuyến khích mặc quần áo nhanh khô + quần áo lông cừu + áo khoác, quần lông cừu + quần/áo khoác nhanh khô ✔ Chuẩn bị quần áo khô và quần áo thay nếu bị ướt ✔ Chọn giày đi bộ đường dài thoải mái, bền, chống trượt và chống thấm nước ✔ Chuẩn bị ba lô 20L, gậy đi bộ (để tiết kiệm sức lực và giảm chấn thương đầu gối), crampon và vòng tuyết có thể thuê tại làng ✔Kem chống nắng, kính râm, khăn trùm đầu khi ra ngoài, thuốc chống muỗi; các cô gái có thể mang theo kem chống nắng sửa chữa mặt nạ . Chuyên môn đi bộ đường dài ✅ Mặc quần áo thoải mái và vừa vặn nhất có thể, không quá rộng cũng không quá chật. Chúng cũng phải dễ cởi ra khi nóng và dễ mặc vào khi lạnh. Nếu bạn có mái tóc dài, hãy cố gắng buộc tóc lên để tránh ảnh hưởng đến thị lực. ✅ Mang một đôi giày thể thao phù hợp; dây giày phải được buộc chặt, vừa đủ để chân bạn không cảm thấy đau. Bằng cách này, bạn sẽ không dễ bị đau ngón chân sau khi đi bộ trong thời gian dài. ✅ Bảo vệ đầu gối và tránh chấn thương xương bánh chè và sụn chêm. Đây là một mẹo nhỏ: dù chân bạn có đau nhức thế nào thì khi bước đi, đầu gối của bạn cũng phải được thả lỏng và hơi cong, không được duỗi thẳng. ✅Khi lên dốc, hãy bước những bước dài nhưng đi chậm. Leo lên theo hình số 8 hướng ra ngoài để tránh trọng tâm rơi vào một đầu gối và ảnh hưởng đến sức khỏe của đầu gối. Trọng tâm không nên dồn vào chân trước khi bước đi mà phải dồn vào hông để tạo lực. ✅Giữ nhịp thở và nhịp tim ổn định, không vội chạy, giữ trạng thái ổn định. . 🌸Một số mẹo nhỏ ✔️Đừng mang theo vali, nếu không bạn sẽ được trải nghiệm phiên bản Metamorphosis live ngay thôi ✔️Bệnh say độ cao không đáng sợ, hãy giữ thái độ thoải mái, không gội đầu và tắm ngay sau khi lên cao nguyên, uống nhiều nước, ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa giàu vitamin C và không ăn quá nhiều ✔️Tập luyện chân có mục tiêu trước khi khởi hành nửa tháng ✔️Nâng cao nhận thức về khủng hoảng, từ chối hành động đơn độc, mạng sống là trên hết! ✔️Nếu bạn nhìn thấy con la trên đường, bạn nên nhường đường cho chúng. Những con la sẽ không nhường đường cho bạn và thậm chí có thể chèn ép bạn. ✔️Nấm mọc tươi tốt vào mùa mưa, có nhiều loài và màu sắc tươi sáng, không ăn được .

| Đi bộ đường dài ở Nam Cực: Vượt qua "Giọt nước mắt của Chúa để lại". Nếu có một tuyến đường đi bộ đường dài cho phép bạn bắt gặp những đàn bò Tây Tạng hoang dã dưới chân những ngọn núi phủ tuyết, chạm vào những vòng cây linh sam ngàn năm tuổi trong sương mù và ngắm nhìn những hồ nước trên núi cao màu ngọc lục bảo tại một con đèo ở độ cao 4.200 mét, thì đó chính là tuyến đường đi bộ đường dài Nam Cực Luo ở Vân Nam! "Con đường ẩn" này ẩn sâu trong vùng tây bắc Vân Nam giống như một chuỗi ngọc trai bị lãng quên, nối liền các hồ nước, đồng cỏ, sông băng và những khu rừng nguyên sinh. Hãy cùng tôi và đo "vườn địa đàng cuối cùng trên trái đất" này bằng bước chân của bạn! 📍 Điểm nổi bật của chuyến đi - Tọa độ tuyến đường: Địch Khánh, Vân Nam, khu vực lõi Nam Cát La, giáp với Núi tuyết Meili và Núi tuyết Bích La - Thời gian đi bộ đường dài: 5 ngày 4 đêm (thích hợp cho người đi bộ đường dài ở mức độ vừa phải) - Trải nghiệm cốt lõi: 9 hồ trên núi cao, rừng linh sam nguyên sơ, đồng cỏ trên núi cao, làng Tây Tạng, bầu trời đầy sao và Dải Ngân Hà - Mùa đẹp nhất: Tháng 6 đến tháng 9 (mùa hè hoa dại tràn ngập núi và mùa thu rừng đầy màu sắc) Ngày 1 Lệ Giang→Vi Tây→Trấn Ba Địch: Lái xe đến Cổng Bí Cảnh Lái xe từ Phố cổ Lệ Giang, băng qua Hẻm núi sông Kim Sa, đi qua làng Lisu và đến thị trấn Badi vào buổi tối. Đây là điểm tiếp tế cuối cùng trước khi đi bộ đường dài. Khói bốc lên từ những ngôi nhà gỗ của người Tây Tạng, mùi thơm của trà bơ hòa quyện với mùi gỗ thông cháy lan tỏa trong không khí. Người hướng dẫn Tashi đưa cho anh một bát canh gà matsutake nóng hổi và nói: "Ngày mai khi anh lên núi, nhớ để tâm hồn vào trong ba lô nhé!" Mẹo: Chuẩn bị trước giày đi bộ đường dài và áo khoác chống thấm nước 🧥; Huyện Badi cao hơn mực nước biển 2.800 mét, vì vậy bạn có thể tham gia một số hoạt động vừa phải để thích nghi. Ngày 2 Thị trấn Badi → Hồ số 1 ở Nam Cực → Trại số 2: Lần đầu tiên chạm trán với "Vòng cổ ngọc lục bảo" Vào sáng sớm, chúng tôi hướng về phía những ngọn núi phủ tuyết dọc theo một nhánh của sông Lan Thương, đi qua khu rừng nguyên sinh phủ đầy địa y. Những cây đổ phủ đầy rêu nằm rải rác trên đường mòn, như thể chúng tôi đã bước vào thế giới Trung Địa của Chúa tể những chiếc nhẫn. Khi hồ số 1 (Cuoge) đột nhiên hiện ra trước mắt, mọi người đều nín thở - nước hồ xanh đến nỗi như được nhuộm bởi bầu trời, và hình ảnh phản chiếu của những ngọn núi phủ tuyết ở bờ bên kia vỡ tan thành những con sóng lấp lánh. Chúng tôi dựng trại ở Trại số 2 vào buổi tối. Những chú bò Tây Tạng thong thả đi dạo, những chú cầy đồng nhìn ra từ các khe đá, và tiếng nước tan chảy từ các sông băng ở đằng xa giống như nhịp đập trái đất. Khoảnh khắc vui nhộn: Cho chim trĩ Tây Tạng ăn bánh lúa mạch, chúng sẽ tiến lại gần với những bước chân thanh thoát, đôi cánh sáng lấp lánh dưới ánh mặt trời! Ngày 3: Khám phá Hồ 3-5 và đi qua "Vườn của các vị thần" Hôm nay chúng ta sẽ thử thách đèo Zhalaqueni ở độ cao 4.200 mét! Khi vượt đèo, gió mạnh rít qua cùng với những lá cờ cầu nguyện, nhưng ngay khi chúng tôi vượt qua sườn núi, Hồ số 3 (Cona) giống như một viên ngọc bích khảm ở giữa đồng cỏ, và những bông hoa anh thảo tím và hoa meconopsis vàng bên bờ hồ đan xen thành một tấm thảm🌸. Đi qua sườn núi đến Hồ số 5 (Cuoqiong). Nước hồ có màu xanh Tiffany mơ màng do chứa nhiều khoáng chất. Người dân địa phương gọi đây là "gương trang điểm của nữ thần". Nhìn lên Dải Ngân Hà trong trại ven hồ vào ban đêm, khi những ngôi sao băng bay ngang qua đầu, tôi thậm chí không có thời gian để ước một điều ước. Mẹo chụp ảnh: Chụp ảnh hồ trước và sau khi mặt trời mọc. Sương mù buổi sáng lơ lửng như tấm màn che, hình bóng của cây linh sam và hình ảnh phản chiếu của những ngọn núi phủ tuyết tạo nên một bố cục tuyệt đẹp📸. Ngày 4: Tham quan Hồ 6-9 và khám phá địa điểm bí mật "Nước mắt xanh" Đi sâu vào khu vực lõi của Lạc Nam Cực, nước của Hồ số 6 (Cuoga) thay đổi độ sâu theo ánh sáng và các trầm tích vôi hóa dưới đáy hồ tạo thành một "khu rừng dưới nước"🌊 bí ẩn. Tại bờ Hồ số 8 (Como), chúng tôi gặp một người phụ nữ Tây Tạng đang đi bộ quanh núi. Bà rải tsampa xuống hồ và tụng kinh. Cá nhảy ra khỏi mặt nước để ăn lễ vật. Hồ tuyệt vời nhất là Hồ số 9 (Cochin) - nước tan từ sông băng đổ xuống từ vách đá cao hàng trăm mét, ánh sáng mặt trời phản chiếu cầu vồng kép trên khắp mặt hồ, như thể đang bước vào một thế giới thần thoại🌈. Biện pháp đối phó với độ cao: giảm tốc độ khi đi qua đèo, nhai sô cô la để bổ sung năng lượng 🍫; mang theo máy đo nồng độ oxy trong máu để theo dõi thời gian thực. Ngày 5 Nam Cực Lộ → Làng Zizhong → Lệ Giang: Trở về với sự phù hộ của thần núi Khi đi ngang qua làng Cizhong trên đường xuống núi, bạn sẽ thấy cảnh tượng tuyệt đẹp của nhà thờ Công giáo có niên đại hàng thế kỷ và những bánh xe cầu nguyện cùng tồn tại song song. Nếm thử rượu mật ong hoa hồng do các nhà truyền giáo người Pháp để lại và thưởng thức chuyến đi bộ đường dài xuyên thời gian trong khi say xỉn. Khi tín hiệu điện thoại được khôi phục, Tashi đã gửi tin nhắn: "Mùa thu hãy quay lại, tôi sẽ dẫn bạn đi tìm dấu chân báo tuyết!"🐾 🌟 Tại sao lại gọi là “Con đường của Chúa”? 1. Cực kỳ tinh khiết: Số lượng du khách chỉ giới hạn ở mức 300 người trong suốt cả năm. Không có đường ván hay thùng rác trong khu vực danh lam thắng cảnh, chỉ có dấu chân bò yak và cờ cầu nguyện để chỉ đường; 2. Kỳ quan sinh thái: Từ độ cao 2.800 mét đến 4.200 mét so với mực nước biển, có rừng mưa nhiệt đới, rừng lá kim, đồng cỏ núi cao và các dạng địa hình băng hà phân bố theo chiều thẳng đứng; 3. Sự giao thoa văn hóa: Các nền văn hóa truyền giáo Lisu, Tây Tạng và phương Tây giao thoa tại đây, tiếng chuông nhà thờ và cờ cầu nguyện Mani tạo nên sự hòa hợp; 4. Cảm nhận tâm hồn: Khi đang thiền định bên Hồ số 9, tôi đột nhiên hiểu ra tại sao người Tây Tạng gọi nơi này là "nơi đối thoại với Chúa". 🎒 Thiết bị và điều cấm kỵ - Đồ dùng thiết yếu: gậy đi bộ chống thấm nước (thường xuyên băng qua suối), chuông gấu (để bảo vệ khỏi động vật hoang dã), máy lọc nước (để uống trực tiếp nước sông băng); - Tôn trọng tôn giáo: Không chạm vào đá Mani và đi bộ theo chiều kim đồng hồ quanh hồ; - Nguyên tắc sắt đá trong bảo vệ môi trường: Ngay cả lõi táo cũng phải được lấy đi để bảo vệ "vùng đất không dấu vết" này🚯. Nếu bạn đã chán ngán sự ồn ào náo nhiệt của các điểm tham quan trực tuyến phổ biến và mong muốn có một chuyến đi bộ đường dài chạm đến tâm hồn, Antarctic Luo sẽ cho bạn biết: bí mật thực sự không nằm ở bản đồ dẫn đường, mà nằm ở cuộc gặp gỡ bất ngờ với thiên nhiên sau khi băng qua những ngọn núi và rặng núi🏔️. Kiếp này bạn phải là một nhà sư, chỉ khi đó bạn mới biết được núi sông có thần! 💫 👉 Thêm nhiều địa điểm bí mật ở Vân Nam: Nhấp để theo dõi và mở khóa các tuyến đường đi bộ "ẩn" như Yubeng và Abujicuo~

Đừng đưa trẻ đến những điểm du lịch đông đúc trong kỳ nghỉ lễ Quốc tế Lao động. Trong kỳ nghỉ lễ Quốc tế Lao động, chúng tôi đưa bọn trẻ đi dạo và đến Hẻm núi Hổ Khiêu ít người hơn. Ngắm nhìn cảnh đẹp của những ngọn núi phủ tuyết, rừng, hẻm núi và thác nước cùng một lúc. Có rất nhiều kỳ quan thiên nhiên thu hút trẻ em ở khắp mọi nơi. Du lịch với cảm giác sang trọng, giữ vị trí C trong vòng tròn bạn bè của bạn‼️. Tại sao nên chọn dòng này khi đưa con bạn đi? Ít người và phong cảnh đẹp: Tránh xa đám đông ở Lệ Giang và đi sâu vào bên trong Hẻm núi Hổ Khiêu để khám phá hẻm núi. Ý nghĩa giáo dục TỐI ĐA: Lớp học chữ viết Dongba + phổ biến khoa học thực vật vùng cao, vừa học kiến ​​thức vừa vui chơi. Sự tương tác hoàn hảo giữa cha mẹ và con cái: cùng nhau làm giấy, cưỡi ngựa và hoàn thành thử thách đi bộ đường dài, với cảm giác hoàn thành to lớn. Trải nghiệm độc đáo khi đi bộ đường dài ở Hẻm núi Hổ Khiêu: dắt tay con chinh phục “28 khúc cua mạo hiểm”. Một địa điểm chụp ảnh bí mật, chụp ảnh cuộc sống của bạn và đăng lên Moments để nhận được hơn 99 lượt thích chỉ trong vài giây. Nhận phòng tại Halfway Inn. Đứa trẻ nói: "Mẹ ơi, quang cảnh từ nhà vệ sinh ở đây đẹp hơn từ bệ cửa sổ ở nhà". Du lịch bằng xe ngựa: Đội ngựa và la ở Làng Haba rất chuyên nghiệp, ngay cả trẻ em 5 tuổi cũng có thể tự cưỡi ngựa. Cưỡi ngựa qua những ngôi làng nguyên sơ và cảm nhận bầu không khí lịch sử của Con đường Trà-Ngựa cổ. Lớp di sản văn hóa phi vật thể Dongba: Tự làm giấy Dongba và học cách viết những ký tự bí ẩn. Một lớp học văn hóa truyền thống mà ngay cả người lớn cũng mê! Lịch trình hằng ngày Ngày 1: Tập trung tại Lệ Giang. Lễ khai mạc thật ấm áp! Trưởng nhóm chơi trò phá băng cùng trẻ em. Phân phát các gói vật liệu, đầy ý nghĩa nghi lễ ~ 2 ngày: Đi bộ đường dài ở Hẻm núi Hổ Khiêu. Chuyến đi bộ đường dài này ở mức độ dễ dàng và ngay cả trẻ em 5 tuổi cũng có thể hoàn thành được. Sương mù từ thác Long Động tạt vào mặt, và đứa trẻ nhặt những viên đá như "viên ngọc" trên đường đi. Ngày 3: Tham quan làng Haba bằng xe caravan. Cưỡi ngựa Vân Nam băng qua Lanhuaping, đứa trẻ lần đầu tiên tự mình cầm dây cương. Ngày 4: Thu hoạch kép di sản văn hóa phi vật thể + chụp ảnh du lịch. Tại nhà của người Đông Ba, họ giã vỏ cây và ép bột giấy, rồi mang sản phẩm hoàn thiện về nhà! Chụp ảnh du lịch ở trang trại vào buổi chiều, chạy trên đồng cỏ, bức ảnh nào cũng là một tuyệt phẩm! 5Day: Trả hàng miễn phí. Trưởng đoàn đã giúp sắp xếp việc đưa đón sân bay. Trước khi rời đi, đứa trẻ ôm chặt người bạn mới của mình và không muốn rời đi. Mẹo an toàn: Có lan can trên đường đi bộ đường dài, nhưng trẻ em phải được giữ chặt (một số đoạn vách đá rất thú vị nhưng an toàn). Có phục vụ bữa ăn cho trẻ em và các món ăn chua cay được chế biến theo phiên bản không cay (rất chu đáo). Chuẩn bị dung dịch uống glucose để phòng ngừa trẻ em bị say độ cao (độ cao lớn nhất là 3.700 mét và hướng dẫn viên sẽ mang theo bình oxy trong suốt hành trình).

🚵🏻Máu của người đi bộ đường dài nhiều năm đã thức tỉnh tại Hẻm núi Hổ Khiêu, và quyết định thực hiện một chuyến đi bộ đường dài khác ở đây: kết nối 2 nhà trọ đầy câu chuyện! 🎈Lộ trình: Quán trọ Halfway --- Thác Long Đông --- Tinas --- Thang lên thiên đường --- Một đường bầu trời --- Quán trọ Thầy Trương. Toàn bộ hành trình dài chưa đến 10 km và có thể dễ dàng hoàn thành trong nửa ngày. 🏮Câu chuyện 1: Quán trọ giữa chừng Người chủ quán trọ Feng Defang là một cựu chiến binh bắt đầu giúp đỡ những người đi bộ đường dài bị đói, ốm, bị thương, bị lạc hoặc vào cuối những năm 1980 và 1990, trong những ngày đầu cải cách và mở cửa. Việc làm tốt này đã được một vị khách tốt bụng ghi lại và đăng trên tạp chí Lonely Planet, thu hút ngày càng nhiều du khách đến nghỉ qua đêm. Để đáp ứng nhu cầu của những lữ khách này, Phùng Đức Phương đã mở một quán trọ và đặt tên là "Quán trọ nửa đường", sau này được du khách nước ngoài phiên âm thành "Nửa đường". Nhà trọ có "Sân thượng lớn khiến bạn thích thú" và "Nhà vệ sinh công cộng số 1 trên Trái đất" rất được ưa chuộng. Dù ở trên sân thượng hay trong nhà vệ sinh công cộng, du khách có thể tận hưởng làn gió tự nhiên và ngắm nhìn Núi Tuyết Ngọc Long, và điều này hoàn toàn miễn phí. 🏮Câu chuyện 2: Quán trọ của cô giáo Trương Người sáng lập ra quán trọ Thầy Trương tên là Trương Tam Phong. Đúng vậy, ông ta có cùng tên với bậc thầy võ thuật, nhưng Trương Tam Phong này vốn là một giáo viên tiểu học và đã giảng dạy tại Bách Thủy Đài. Vào năm 1996, chính quyền đã xây dựng một con đường tại đây và bắt đầu xây dựng những ngôi nhà đơn sơ để du khách có thể nghỉ ngơi tạm thời. Năm 1999, Trương Tam Phong bắt đầu xây dựng một con đường để có thể đến được sông Kim Sa. Sau nhiều năm nỗ lực, con đường này dần trở thành điểm du lịch nổi tiếng. Điểm tham quan nổi tiếng trên Internet là Hẻm núi Hổ Khiêu nằm ở đây (cùng địa điểm với Hẻm núi Lý Tiên). Lời nhắc nhở thân thiện: Phí vào Hẻm núi Hổ Khiêu từ Quán trọ của Thầy Trương là 20 nhân dân tệ/người, số tiền này được dùng để trang trải chi phí sinh hoạt hàng ngày của Thầy Trương. 🎈Hành trình giữa hai nhà trọ đầy câu chuyện thật ly kỳ và bất ngờ. Phần thú vị nhất là bạn luôn đi trên mép vách đá. Gió dữ từ trên núi có thể thổi vào bất cứ lúc nào, như thể đá có thể rơi xuống bất cứ lúc nào; Điều đáng ngạc nhiên là cảnh đẹp như tranh vẽ dọc đường đi. Những ngọn núi phủ tuyết cao chót vót và Hẻm núi Hổ Khiêu xanh tươi nằm ngay trước mắt bạn, và thỉnh thoảng bạn có thể bắt gặp những chú dê dễ thương...

#ancienttownvibes Lijiang is more than just stunning architecture—it’s a place where culture, nature, and history come together in perfect harmony. I took a detour from the bustling streets and found myself in a peaceful courtyard surrounded by ancient trees. The soft rustling of leaves, the delicate fragrance of incense from a nearby temple, and the faint hum of a traditional folk song playing in the distance—pure magic. I stopped at a small, family-run teahouse, where the owner told me stories of Lijiang’s past while pouring steaming cups of Pu’er tea. The wooden interiors, adorned with calligraphy scrolls and antique furniture, made me feel like I had stepped into an old Chinese drama. And then, just when I thought the day couldn’t get better, I stumbled upon a hidden waterfall garden, where a small bridge led to a tucked-away shrine. A moment of true serenity. If you visit Lijiang, don’t just stick to the main roads. The real magic lies in the hidden corners. 🌿 Hidden gems: Tea houses, peaceful courtyards, secret shrines 🛍 What to buy: Handmade Naxi embroidery, traditional calligraphy ✨ Best time to explore: Early morning or just before sunset

Kyoto, Nhật Bản, Trường Sa, Hồ Nam, Thượng Hải Ghi lại những gì tôi mang theo trong #DuLịchToànCầu

Chuyến đi bộ đường dài này rất xứng đáng dù có mệt mỏi đến đâu! Gặp gỡ những cây đỗ quyên núi cao trên khắp các ngọn núi ✨Tại Cửu Tử Hải ở Shangri-La, Vân Nam, tôi thấy hoa đỗ quyên núi cao nở rộ khắp các ngọn núi. Có những bông đỗ quyên màu trắng, hồng và tím đang nở rộ. Họ thực sự đã bao phủ toàn bộ ngọn núi! Nó thật tuyệt vời, đẹp đến nỗi có vẻ không thực. Không chỉ một vài cụm hoa mà cả đỉnh đồi đều được bao phủ bởi chúng. Chuyến đi bộ đường dài trên vùng cao này rất đáng giá dù có mệt mỏi đến đâu! Hãy đến ngay trước khi mùa hoa nở kết thúc! ✅ Hướng dẫn đi bộ đường dài Jiuzihai: Đi xe địa hình đến điểm bắt đầu đi bộ đường dài Jiuzihai, hành trình mất khoảng 2,5 giờ và bạn sẽ đến điểm bắt đầu đi bộ đường dài Jiuzihai vào khoảng 10:00. Bạn có thể ngắm hoa đỗ quyên núi cao theo mùa và hồ nước. Toàn bộ hành trình dài khoảng 10-12 km, với độ cao lớn nhất khoảng 4300-4400 mét. Toàn bộ hành trình sẽ lên độ cao khoảng 700 mét. Độ khó ở mức trên trung bình. Vui lòng mang theo đồ ăn và nước uống của riêng bạn trong suốt chuyến đi bộ đường dài. Tình trạng đường sá ở đây khá phức tạp, vì vậy hãy nhớ tìm hướng dẫn viên địa phương để đưa bạn đi nhé! ✅ Gợi ý về thiết bị cần mang theo khi đi bộ đường dài trên các tuyến đường cao: Ba lô, áo khoác cứng, lớp lót lông cừu, mũ che nắng, quần áo và quần nhanh khô, giày đi bộ đường dài, đồ đi mưa hoặc áo mưa, đèn pha, gậy đi bộ đường dài, găng tay, miếng đệm đầu gối, kính râm, kem chống nắng, điện thoại di động, hơn 2 lít nước uống, đồ ăn trên đường (bánh mì, thịt khô, sô cô la, v.v.). ✅Về Jiuzihai, một tuyến đường đi bộ đường dài độc đáo ở Shangri-La: Tại đây, bạn có thể tìm thấy vẻ đẹp độc đáo của chuyến đi bộ đường dài trên cao nguyên, những ngôi nhà gỗ nguyên sơ, đàn gia súc và cừu lang thang, cùng những đồng cỏ xanh tươi... Đây là địa điểm yêu thích của mọi người đi bộ đường dài trên cao nguyên. Có những cánh rừng thông lớn, rêu dày đọng những giọt sương sớm tươi mát, và những thân cây đổ phải hai người mới ôm nổi. Những sợi râu cây đung đưa trong gió tượng trưng cho không khí ở đây trong lành và thực sự là một thanh oxy trong rừng. Hồ Cửu Tử Hải và những hồ băng trên cao nguyên nằm rải rác giữa những ngọn núi, rải rác như những mảnh ngọc lục bảo, kết hợp với những ngọn núi phủ tuyết, đá, đồng cỏ và hồ nước, trông giống như một Shambhala đẹp như mơ.

💖Đi bộ đường dài ở Lệ Giang, khám phá hành trình tâm linh💖 Hôm nay tôi muốn chia sẻ với bạn hướng dẫn đi bộ đường dài ở Lệ Giang cực kỳ chi tiết! 🌄 📍Lệ Giang không chỉ có sự lãng mạn của một thành phố cổ mà còn có sự hùng vĩ của thiên nhiên đang chờ chúng ta khám phá. 🚶‍♂️Tuyến đường 1: Đi bộ đường dài qua Hẻm núi Hổ Khiêu Đây là một chặng đường đầy thử thách và bất ngờ. Đi dọc theo sông Jinsha và cảm nhận dòng nước chảy xiết. Tuyến đường đi bộ đường dài trên cao có quang cảnh tuyệt đẹp và có thể ngắm nhìn toàn bộ vẻ đẹp hùng vĩ của hẻm núi. Trên đường đi, bạn sẽ đi qua một số đài quan sát, vì vậy hãy nhớ dừng lại và ghi lại những khoảnh khắc kinh ngạc này bằng máy ảnh. 💪Độ khó: Trung bình đến Cao 📏Khoảng cách: Khoảng 20 km ⏱️Thời gian: 1-2 ngày 🚶‍♀️Tuyến 2: Đi bộ đường dài ở Núi tuyết Yulong Hãy ngước nhìn sự thiêng liêng của những ngọn núi phủ tuyết và bước vào trong vòng tay của nó. Khi đi bộ qua khu rừng nguyên sinh và hít thở không khí trong lành, bạn sẽ cảm thấy như mình đang hòa mình vào thiên nhiên. Khi độ cao tăng lên, quang cảnh trở nên quyến rũ hơn. Khi bạn đứng trên cao và nhìn xuống, cảm giác thành tựu thật khó có thể diễn tả được. 💪Độ khó: Cao 📏Khoảng cách: Khoảng 30 km ⏱️Thời gian: 2-3 ngày 🎒Chuẩn bị thiết bị: 👢Giày đi bộ đường dài thoải mái, hỗ trợ tốt cho bàn chân của bạn. 🎽Quần áo thoáng khí và khô nhanh giúp cơ thể bạn luôn khô ráo. 🥾Ba lô có thể phân bổ trọng lượng hợp lý. 🌂Sản phẩm chống nắng, ánh nắng mặt trời ở Lệ Giang rất ấm áp. 🍔Đủ nước và thức ăn để bổ sung năng lượng. ⚠️Lưu ý: ❗Tìm hiểu trước về thời tiết và chuẩn bị ứng phó. ❗Tuân theo các biển báo hướng dẫn đi bộ đường dài và không rời nhóm nếu không được phép. ❗Chọn lộ trình phù hợp với thể trạng của bạn. 💕Chuyến đi bộ đường dài ở Lệ Giang là hành trình đối thoại với chính mình. Ở đây, bạn có thể tìm thấy sự bình yên và sức mạnh nội tâm. Hãy đến và đặt chân đến vùng đất kỳ diệu này và cảm nhận vẻ đẹp của Lệ Giang bằng bước chân của bạn!

Các chủ sở hữu nấm, chúng tôi đã ký hợp đồng thuê một mảnh đất trên đỉnh đồi cho các bạn, các bạn có thể vào rừng đi bộ khám phá, hái nấm dại, thưởng thức tiệc nấm rừng! ⛺Ghi chú khi chơi: 1. Hoạt động thu thập vi khuẩn khác với các hoạt động đi bộ đường dài khác, vì vậy quãng đường đi bộ có thể dài hoặc ngắn, thời gian thu thập vi khuẩn cũng sẽ được điều chỉnh theo tình hình thực tế! 2. Hoạt động hái nấm phụ thuộc vào may mắn, không có gì đảm bảo rằng bạn có thể hái được nấm. 3. Xin vui lòng không nhặt và ăn những loại vi khuẩn không rõ nguồn gốc để tránh bị ngộ độc! Người lãnh đạo có thể giúp xác định loài vi khuẩn. 🛬Hành trình: 08:30 Quanh Phố cổ Lệ Giang, Phố cổ Thúc Hà Khởi hành 09:00 Đến Làng cổ Tiểu A Xương, bạn có thể tham quan bức tường được vẽ bằng tay trong làng, sau đó đi bộ vào rừng để bắt đầu thu thập vi khuẩn ~ 12:00 Thưởng thức bữa ăn nấm rừng thơm ngon 13:30 Kết thúc có hậu sau khi trở về 🧡Mẹo Trang bị: , không mang dép lê, dép xăng đan, giày da 2) Quần áo Đồ thể thao thông thường, tốt nhất là loại nhanh khô thoáng khí, có thể thêm kem chống nắng, nóng có thể cởi ra lạnh có thể mặc 3) Nước lọc 500ml + đồ uống thể thao 500ml, việc bổ sung kịp thời là rất quan trọng! 4) Đồ đi mưa, áo mưa, ô, thời tiết ngoài trời thay đổi, nên mang theo 5) Bộ sạc/sạc dự phòng, thẻ căn cước, tay áo chống nắng, kem chống nắng, đồ dùng găng tay, tiền lẻ, máy ảnh, túi đựng rác phân hủy sinh học, nước chống muỗi và các loại thuốc thông thường khác

Trải nghiệm đi bộ đường dài đầu tiên của Fat House! Tại sao Nam Cực Luo lại đẹp giống Zelda đến thế? Tại sao nó không được coi là một cuộc hành hương? Sau khi Antarctic Luo mở cửa, bạn phải trả phí vào cửa. Sẽ thuận tiện hơn nếu đi vào bằng ô tô. Tôi khuyên những ai tệ trong việc làm hướng dẫn viên du lịch như tôi nên tham gia một nhóm và lên đường một cách thoải mái! · 🧩Trong 5 ngày tới, bạn sẽ trải nghiệm ▫▫▫▫▫▫▫▪ ▫Đối mặt với Núi tuyết Meili! Nằm nghỉ tại Khách sạn Meili, ngắm bình minh trên Núi Vàng thoải mái🗻 ▫Đi bộ nhẹ nhàng đến Nam Cực Luo, đi bộ vào khu vườn phía sau của Tianshen🚶‍ ▫Tham quan chùa Songzanlin, mỗi bước chân bạn leo lên là một quang cảnh khác biệt🤩 ▫Tham quan thành phố cổ Dukezong Moonlight City về đêm, một lâu đài cổ trên con đường Trà Mã cổ xưa🏰 ▫Đến Phố cổ Lệ Giang để tản bộ thoải mái và thưởng thức sữa rang Vân Nam chính hiệu👅 · 🧩Về chỗ ở 📍Khách sạn Sunyata ở Deqin Đối diện với Núi tuyết Meili🗻Cảm giác thật tuyệt khi được nằm trên giường và ngắm nhìn những ngọn núi phủ tuyết! Hơn nữa, thiết kế nội thất của khách sạn vừa mang nét cổ điển vừa hiện đại, đầy chất Thiền 💆‍ 📍Khách sạn sang trọng Lệ Giang Tôi thích ở trong khách sạn có sân nhỏ ở Lệ Giang! Giống như khách sạn mà Từ Hồng Đậu từng ở trong “Gió thổi nơi đâu”, vô cùng thoải mái! 📍Songtsen Tsongkhapa Khách sạn được bao quanh bởi những ngọn núi và khu rừng phủ đầy tuyết, và trang trí nội thất tinh tế như một bảo tàng🤩 📍Khu nghỉ dưỡng Songtsam Shangri-La Bạn có thể ngắm nhìn Núi tuyết Meili và Đền Songzanlin khi lưu trú tại khách sạn🕶 · 🧩Sắp xếp 5 ngày 4 đêm🚶‍ 𝒅𝒂𝒚1 Thành phố cổ Dukezong 𝒅𝒂𝒚2 Gandan Songzanlin-Hồ Nappa-Đài quan sát Núi tuyết Meili-Wunongding 𝒅𝒂𝒚3 Wunongding - Đi bộ đường dài Nanjiluo - Làng Achidaga - Chuyển sang xe địa hình để vào Nanjiluo - Bắt đầu đi bộ đường dài từ Hồ số 3 đến Hồ số 9 - Làng Cizhong 𝒅𝒂𝒚4 Làng Cizhong - Núi tuyết Ngọc Long/Hẻm núi Hổ Nhảy - Phố cổ Lệ Giang 𝒅𝒂𝒚5 Thời gian tự do ở Phố cổ Lệ Giang - Trở về

|Sự kinh ngạc của tơ đông trùng hạ thảo. Nhật ký đi bộ đường dài Yubeng | Cú sốc của tơ Cordyceps 🏔️ Tôi không bao giờ muốn giải trí và thư giãn🍻 Nhưng núi, sông, hồ, sao, biển 💫 Cố gắng hết sức để theo đuổi thơ ca và khoảng cách 👣 Hãy thổi luồng gió tự do và gặp gỡ một bản thân khác🥰 . Đi bộ trên sườn núi, cảm nhận cơn gió mạnh Khi bạn đến bục cuối cùng, đối diện với những ngọn núi phủ tuyết Bạn thậm chí có thể nhìn thấy rõ các sông băng trên những ngọn núi phủ tuyết. Trên đường đi, từ một người đến một nhóm người Cảnh vật trên đường đẹp và tâm hồn thú vị . Các tuyến đi bộ đường dài nổi tiếng nhất ở Yubeng là Thác Divine, Tuyến Hồ Băng và Tuyến Hẻm Núi Ninon. Ngoài ra còn có hai tuyến đi bộ đường dài nâng cao là Tuyến Divine Lake và Tuyến Cordyceps. Lần này tôi đi bộ ba tuyến đường: Thác Shen, Hồ Băng và Tuyến Cordyceps . ⛳Sợi đông trùng hạ thảo 🧗🏻‍♂️Độ khó: 🅾️Phong cảnh: 🏔️Độ cao: 3200-4500 mét 🧗🏻‍♂️Độ cao đã leo: 1300m 🚶🏻‍♂️Khoảng cách: 20 km khứ hồi ⏰Thời gian: 7-10 tiếng 👟Tình trạng đường sá: đường núi, đường gờ. Nếu bạn bắt đầu đi bộ đường dài trực tiếp từ Thượng Du Băng, bạn sẽ phải leo một con đường địa hình không có cảnh đẹp trong hơn một hoặc hai giờ để đến lối vào đi bộ đường dài, Nam Tông Bình Khẩu. Dọc đường đi sẽ có bụi, vì vậy để tiết kiệm năng lượng và thời gian, bạn nên đi xe địa hình đến đèo Nam Tông ở độ cao 3.700 mét, sau đó bắt đầu đi bộ đường dài. Độ cao cần phải leo cũng giảm từ 1.300 xuống 800. Nửa phía trước là rừng nguyên sinh và nửa phía sau là đường viền núi. Khi chúng tôi tới được sườn núi, quang cảnh ngay lập tức hiện ra. Ngay khi bước ra khỏi khu rừng, tôi vẫn nhớ cảm giác bàng hoàng khi được bao quanh bởi những ngọn núi phủ tuyết 360° và sự phấn khích khi lên đến đỉnh và đối mặt với Núi Kawagebo. Tuy nhiên, rất khó để bắt taxi từ Nam Tông Bình Khẩu trở về Làng Ngọc Bích, vì vậy bạn chỉ có thể tự đi bộ trở về. Cá nhân tôi nghĩ con đường xuống dốc này đau đớn hơn nhiều so với đường Cordyceps! Vì độ dốc cực kỳ lớn, khiến đầu gối bạn bị đau và đường sẽ xám xịt khi xe địa hình đi qua. 🎒Thiết bị: Áo khoác (nhiệt độ trên núi thay đổi liên tục và vẫn khá lạnh khi không có nắng), giày đi bộ đường dài (tốt nhất là giày chống thấm nước và chống trượt), miếng đệm đầu gối, thức ăn khô và mang theo đủ nước uống khi cần thiết! Lưu ý: Trên đoạn đường leo của Cordyceps Line, nếu có gió mạnh, độ khó khi leo sẽ tăng lên ngay lập tức. Bạn thậm chí có thể cần dùng tay và chân để giữ thăng bằng. ❗Hãy an toàn. Nếu gió quá mạnh, hãy thử hạ thấp trọng tâm. Nếu cần thiết, hãy nằm xuống và bám vào đá, hoặc thậm chí cân nhắc việc đi xuống. Vì Yubeng nằm trên vùng cao nguyên nên khi đi bộ đường dài, bạn sẽ tiêu tốn nhiều năng lượng hơn bình thường, hơi thở cũng nhanh hơn và thở hổn hển hơn so với khi tập thể dục trên đồng bằng. Vì vậy, bạn phải đi bộ trong khả năng của mình. Tốc độ đi bộ không nên quá nhanh. Đi chậm lại và di chuyển phù hợp. Nghỉ ngơi nhiều hơn. Khi trời mưa, đường trở nên lầy lội và trơn trượt. 🎫Vé Yubeng: 55 tệ/người 🚗Phí xe địa hình: Xidang → Làng Yubeng Thượng 200 nhân dân tệ/người / Làng Yubeng Hạ 260 nhân dân tệ/người Trở về làng → Tây đangg 150 tệ/người, trở về làng → Tây đangg 200 tệ/người. Đường đi bộ đường dài Yubeng Cordyceps | Đi bộ đường dài trên cao nguyên | Đường đi bộ đường dài Yubeng Cordyceps | Đi bộ đường dài Tuyến đường|Núi tuyết Meili|Du lịch Deqin|Đền Feilai|Du lịch Shangri-La| Đi bộ đường dài Yubeng | Ghi chú đi bộ đường dài | Đi bộ đường dài ở độ cao lớn | Thiên Đường Vũ Bằng

Ở chân phía nam của Núi tuyết Ngọc Long, có một nơi bí mật chỉ có thể đến được bằng cách đi bộ đường dài, một địa điểm đi bộ đường dài tuyệt vời, nơi có Hồ Sữa tuyệt đẹp, với vùng nước nông màu trắng và nước hồ Q màu xanh Tiffany. ✔️【Đập Sông Khô】 Nhìn chung, tuyến đường này bắt đầu từ làng Yuhu và leo từ độ cao 2.850 mét lên khoảng 3.300 mét. Phong cảnh dọc đường đi bao gồm các sườn đá, đồng cỏ, hẻm núi và những ngọn núi phủ tuyết. (Bạn sẽ có cơ hội ngắm nhìn đỉnh núi chính của Núi Tuyết Ngọc Long, Fanzidou), và bạn cũng có thể quan sát những thay đổi rõ rệt của thảm thực vật trên đường đi và cảm nhận sự vĩ đại và kỳ diệu của thiên nhiên trong một môi trường yên tĩnh. ✔️【Hồ Sữa】 Nằm ở phía bên kia của đập sông khô, bạn cần đi về hướng đông bắc từ cửa đập sông khô. Sau khi đi bộ khoảng 5 km, bạn sẽ nhìn thấy một bãi biển nông màu trắng, điều đó có nghĩa là bạn sắp tới nơi rồi. Cuối hồ là hồ Milk Lake, nơi mới nổi tiếng gần đây. Khi thời tiết quang đãng, bầu trời sẽ chuyển sang màu xanh tuyệt đẹp, thật khó quên! Theo người dân địa phương, đây là một hồ chắn nhỏ được hình thành do lượng mưa lớn trong năm nay nên sẽ không sai nếu đi theo dòng nước khi đi bộ từ đập sông khô cạn. 🌟🌟🌟【Tuyến đường đi bộ】 1. Tuyến Ganheba: Làng Yuhu - Lối vào Ganheba - Ganheba - Hẻm núi lớn - Trở về theo tuyến đường ban đầu, một chuyến đi khứ hồi dài khoảng 10 km, không cần vé và thường mất 4 đến 6 giờ để hoàn thành. ✔️Đi về phía hẻm núi. Dòng sông đầy đá. Càng đi xa, bạn càng đến gần những ngọn núi phủ tuyết. Những ngọn núi phủ tuyết ngày càng cao hơn. Đừng đến quá gần vì có nguy cơ đá rơi và lở đất. ✔️Sau đó quay trở lại lối vào hẻm núi và đi về phía Biển Sữa. Đoạn đường này không dễ thấy lắm và bạn phải có dấu vết để tìm đường. Cỏ trên đường rất khô, mặt đất hơi cứng và có rất nhiều bụi. ✔️Đi đến Biển Ngân Hà, tiếc là không có nước, nếu không thì chắc chắn sẽ đẹp hơn nhiều. Những bức ảnh do người khác chụp rất khác so với ảnh của tôi. Cảm giác của tôi hơi giống như "lang thang trên sao Hỏa", nhưng mỗi nơi đều có những đặc điểm riêng. ✔️Giày đi bộ đường dài phải vừa vặn với chân của bạn, vì giữa đường có quá nhiều đá, dễ làm chân bạn bị thương và bong gân. 【Mẹo đi bộ đường dài】 Thiết bị: Bạn nên mang theo bình oxy và gậy đi bộ đường dài khi đến khu vực Grand Canyon và kính râm khi đến Milk Lake. Ngoài ra, hãy nhớ chuẩn bị đồ chống nắng (mũ, kem chống nắng, v.v.) và đồ dùng (nước và đồ ăn nhẹ) Trang phục: Giày đế dày vừa vặn thoải mái + Áo khoác + Quần thể thao Q An toàn: Hầu hết các khu vực trên núi đều không có tín hiệu điện thoại di động, vì vậy tốt nhất bạn nên đi cùng một người bạn đồng hành và đảm bảo không đến đó vào những ngày mưa. Mẹo: Nghiêm cấm vứt rác bừa bãi, nghiêm cấm mang theo ngọn lửa trần, bảo vệ núi tuyết