Leo lên đỉnh chính của Gangshika vào sinh nhật lần thứ 40 của tôi

Theo sự thôi thúc, tôi muốn làm điều gì đó lớn lao nên đã đăng ký leo lên đỉnh chính. Tôi cũng đã đi bộ đường dài trên núi tuyết nhiều lần trước đây và tôi luôn ở trong tình trạng tốt. Tôi không ngờ lần này mình lại mệt mỏi đến thế. Tôi không bị say độ cao, tôi chỉ thấy mệt mỏi. 150 mét cuối hoàn toàn đóng băng và tôi phải dùng tay và chân để leo lên. [Vỗ mặt] Phải mất gần 8 tiếng tôi mới lên đến đỉnh và tôi đã ngã gục xuống đất vì kiệt sức. Dù sao thì đó cũng là một sinh nhật lần thứ 40 thành công 🎂 5254,5 mét, tôi yêu con người của mình❤️ Ngoài ra, sự kiên trì cũng rất hữu ích💪 - Thời gian: 2 ngày 🔸Ngày 1⃣Xining - Trung tâm du khách Gangshika Snow Peak - Đi bộ đến Trại căn cứ Gangshika 🔸Ngày 2⃣Trại căn cứ Gangshika - Đỉnh chính - Trại căn cứ - Trung tâm du khách - Tây Ninh - thiết bị: 🔹Áo khoác lông vũ chống gió, áo khoác lông vũ gân, áo khoác lông cừu, áo khoác khô nhanh, quần lông vũ, quần lông cừu, quần khô nhanh, tất len, giày đi bộ đường dài cổ cao, mũ lông cừu, kính râm, khăn mặt 🔹Thuê áo khoác phao và giày leo núi, câu lạc bộ sẽ cung cấp đinh giày. Có điều gì đó không thoải mái khi thuê bộ đồ liền quần, nhưng thời tiết đang bắt đầu ấm lên, vì vậy bạn không cần phải mặc bộ đồ liền quần khi leo lên đỉnh chính 🔹Vào thời điểm này trong năm, trại căn cứ vẫn còn rất lạnh, vì vậy bạn có thể sử dụng túi ngủ đôi vào ban đêm 🔹Đừng mang quá nhiều đồ ăn, bạn có thể mang theo vài chai Coca 300ml và bỏ vào túi trong của áo khoác lông vũ 🔹Bạn cần bảo vệ khuôn mặt của mình. Tôi cảm thấy khó thở khi sử dụng khăn mặt nên về cơ bản nó vô dụng. Nửa dưới khuôn mặt tôi tối hơn nhiều so với nửa trên [Khóc] 🔹Sử dụng nhiều sản phẩm dưỡng ẩm hơn, da mặt bạn sẽ bong tróc