Cuộc phiêu lưu đi bộ đường dài ở Tây Tạng: 6 tuyến đường đi bộ đường dài cổ điển được đề xuất

1️⃣ Đi bộ đường dài lên sườn đông Everest 🧗‍♀️Độ khó: Năm sao 🚶‍♀️Khoảng cách: Khoảng 87 km 🌄Độ cao nhất: 5340 mét (Đèo Langmala) ✨Đặc điểm: Tuyến đường này kết hợp giữa vẻ đẹp và thử thách. Trên đường đi, bạn có thể chiêm ngưỡng quang cảnh hùng vĩ của những ngọn núi phủ tuyết đỉnh cao nhất thế giới như Núi Everest, Lhotse và Makalu. 2️⃣ Đi bộ đường dài Kulagangri 🧗‍♀️Độ khó: Trung bình 🚶‍♀️Khoảng cách: Khoảng 30 km 🌄Độ cao nhất: 4600 mét ✨Đặc điểm: Kulagangri là một trong bốn ngọn núi linh thiêng truyền thống ở Tây Tạng, với đỉnh chính ở độ cao 7538 mét. 3️⃣Đi vòng quanh Kailash 🧗‍♀️Độ khó: dễ đến trung bình 🚶‍♀️Khoảng cách: khoảng 52 km ✨Đặc điểm: Kailash được mệnh danh là "trung tâm thế giới" và là thánh địa của bốn giáo phái chính là Phật giáo Tây Tạng, Bon, Ấn Độ giáo và Kỳ Na giáo. 4️⃣Đi bộ đường dài Shishapangma 🧗‍♀️Độ khó: cao 🚶‍♀️Khoảng cách: khoảng 8-10 ngày cho vòng lớn và khoảng 4-6 ngày cho vòng nhỏ 🌄Độ cao nhất: Đỉnh Shishapangma cao 8027 mét so với mực nước biển ✨Đặc điểm: Đỉnh Shishapangma là một trong 14 ngọn núi cao 8.000 mét trên thế giới và là ngọn núi cao 8.000 mét duy nhất hoàn toàn nằm ở Trung Quốc. 5️⃣ Đi bộ đường dài Namjagbarwa 🧗‍♀️Độ khó: Trung bình 🚶‍♀️Khoảng cách: Khoảng 35 km ✨Đặc điểm: Đỉnh Namjagbarwa được xếp hạng đầu tiên trong danh sách những đỉnh núi đẹp nhất trong sự kiện "Beauty China" của National Geographic Trung Quốc. 6️⃣ Đi bộ đường dài Gama Valley 🧗‍♀️Độ khó: Cao 🚶‍♀️Khoảng cách: Khoảng 100 km ✨Đặc điểm: Vòng quanh Gama Valley được biết đến là "một trong mười tuyến đường đi bộ đường dài cổ điển hàng đầu thế giới" 📑Mẹo đi bộ đường dài 🔹Thích nghi với độ cao: Tây Tạng nằm ở độ cao lớn. Trước khi đi bộ đường dài, bạn nên chuẩn bị để thích nghi với cao nguyên, tránh các bài tập gắng sức và bổ sung nước và năng lượng phù hợp. 🔹Chuẩn bị trang thiết bị: Mang theo các trang thiết bị leo núi cần thiết như túi ngủ, quần áo ấm, đồ lót nhanh khô, gậy leo núi, đèn pha, v.v. Đồng thời, chú ý đến việc chống nắng và chống lạnh. 🔹An toàn là trên hết: Nên đi theo nhóm chứ không nên đi một mình. Trong quá trình leo núi, hãy chú ý đến những thay đổi của thời tiết và tình trạng sức khỏe bất cứ lúc nào. Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy quay lại hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ kịp thời. 🔹Tôn trọng văn hóa địa phương: Trong quá trình leo núi, hãy tôn trọng các phong tục và tín ngưỡng tôn giáo địa phương, không được tùy ý phá hoại môi trường và di tích văn hóa.