Trước khi khởi hành, hãy chuẩn bị đầy đủ để tận hưởng chuyến đi bộ đường dài hoàn hảo🧐
1. Chuẩn bị sơ bộ
📄Tài liệu
Mang theo thẻ căn cước Trung Quốc đại lục và các giấy tờ khác có thể được yêu cầu (như thẻ sinh viên, thẻ sĩ quan quân đội, v.v. để được giảm giá tương ứng).
👕Quần áo
1. Lớp ấm: áo khoác lông cừu, đồ lót giữ nhiệt.
2. Lớp bảo vệ: áo khoác và quần chống nước và gió.
3. Bàn chân: giày đi bộ đường dài cổ cao chống thấm nước và chống trượt.
4. Phụ kiện: mũ rộng vành, mũ ấm, kính râm, găng tay.
🎒 Thiết bị
1. Dụng cụ hỗ trợ: gậy leo núi, có tác dụng giảm áp lực lên đầu gối một cách hiệu quả.
2. Thiết bị bảo vệ: áo mưa ngoài trời, đèn pha hoặc đèn pin và pin dự phòng.
3. Chăm sóc da và chống nắng: kem chống nắng, son môi.
4. Dụng cụ chứa nước: bình đựng nước hoặc túi đựng nước.
🍔 Thực phẩm
Chuẩn bị một số thực phẩm có thể bổ sung năng lượng nhanh chóng, chẳng hạn như thanh năng lượng, các loại hạt, trái cây sấy khô và sô cô la. Bạn cũng có thể mang theo những loại thực phẩm tự làm nóng và dễ ăn.
🍵Thuốc
1. Chống say độ cao: Rhodiola rosea (bắt đầu dùng trước khoảng một tuần), viên đan sâm, v.v.
2. Các loại thuốc thường dùng: thuốc cảm, thuốc hạ sốt, thuốc tiêu hóa, thuốc say tàu xe, thuốc chấn thương, v.v.
2. Hướng dẫn vận chuyển
🚗Đi đến Làng Haba
Bạn có thể đến Lệ Giang hoặc Shangri-La trước, sau đó lên xe đến Làng Haba.
1. Từ Lệ Giang: Bạn có thể chọn thuê xe hoặc đi chung xe, hành trình mất khoảng 3-4 giờ.
2. Từ Shangri-La: Hành trình mất khoảng 2-3 giờ.
🚗Đi đến Làng Yubeng
1. Tuyến đường dài: Bắt đầu từ Côn Minh, bạn có thể đi xe buýt từ Bến xe buýt phía Tây đến Shangri-La (khoảng 10 giờ), sau đó chuyển sang xe đưa đón đến Huyện Đức Cầm (khoảng 4 giờ) và cuối cùng thuê xe hoặc đi chung xe đến Làng Tây Đằng, lối vào Làng Yubeng.
2. Tuyến đường ngắn: Từ Lệ Giang hoặc Shangri-La, có xe buýt trực tiếp đến Đức Khánh. Sau khi đến nơi, bạn có thể thuê xe đến Làng Tây Đằng.
3. Tuyến đường đi bộ đường dài Biển Đen Haba🚶♂️
⏳Lộ trình
Bắt đầu từ Làng Haba🏕️ và đi dọc theo con đường trên núi, điều đầu tiên đập vào mắt bạn là đồng cỏ trên núi cao, nơi bạn có thể thưởng thức những bông hoa và cây cối trên khắp ngọn núi và những ngọn núi phủ tuyết ở đằng xa🏔️. Sau đó chúng tôi đi vào rừng đỗ quyên. Vào đầu tháng 4, chúng ta có thể thấy hoa đỗ quyên nở rải rác ở những vùng đất thấp. Tiếp tục leo lên cao và cuối cùng đến Biển Đen ở độ cao 3.800 mét.
⏱️Thời gian đi bộ đường dài
Toàn bộ hành trình dài khoảng 12 km và mất 6-8 giờ.
⚠️Mức độ khó
trung cấp.
🍹Điểm cung cấp
Có một số cửa hàng đơn giản trên đường đi, nơi bạn có thể bổ sung nước và thức ăn đơn giản.
🏡Tùy chọn chỗ ở
1. Làng Haba: Bạn có thể lựa chọn nhà trọ và nhà dân địa phương.
2. Gần Biển Đen: Bạn có thể chọn cắm trại tại khu cắm trại, nhưng bạn cần mang theo thiết bị cắm trại chuyên nghiệp.
4. Tuyến đường đi bộ vòng quanh làng Yubeng🚶♀️
🚶Cách vào làng
1. Đi bộ đường dài: Đi bộ vào làng từ làng Xidang, toàn bộ hành trình dài khoảng 13 km, leo lên 1.100 mét và xuống 570 mét. Đường đất được kết hợp với đường mòn đi bộ đường dài và một phần hành trình trùng với tuyến đường dành cho xe địa hình.
2. Phương tiện di chuyển: Bạn có thể đi xe địa hình của dân làng địa phương, giá 200 nhân dân tệ/người đến Thượng Nghi Băng và 260 nhân dân tệ/người đến Hạ Nghi Băng.
⏳Tuyến đường Hồ băng
Bắt đầu từ Shangyubeng🏕️, đi qua Trại căn cứ Xiaonong, toàn bộ hành trình dài khoảng 14,5 km. Nửa đầu đường lầy lội, đoạn giữa dốc lên ngắm những ngọn núi phủ tuyết, còn đoạn gần hồ băng thì dốc hơn.
⏳Tuyến đường thác God
Bắt đầu từ Xia Yubeng, toàn bộ hành trình dài khoảng 12 km, phần lớn là đường bê tông và đường đá. Con đường này tương đối dễ đi và là tuyến đường hành hương của nhiều người Tây Tạng.
⏱️Thời gian đi bộ đường dài
1. Tuyến Ice Lake: Chuyến đi khứ hồi mất 7-8 giờ.
2. Tuyến thác nước Divine: Chuyến đi khứ hồi mất 4-5 giờ.
⚠️Mức độ khó
trung cấp.
🍹Điểm cung cấp
Có các trạm tiếp tế dọc theo cả hai tuyến đường, nơi bạn có thể mua đồ uống, thức ăn, v.v.
🏡Tùy chọn chỗ ở
Làng Yubeng có nhiều lựa chọn chỗ ở, bao gồm nhà trọ, nhà dân và nhà trọ thanh niên, v.v. Bạn có thể lựa chọn theo ngân sách và nhu cầu của mình.
5. Ghi chú ⚠️
1. Chống nắng: Tia cực tím rất mạnh ở những vùng cao, vì vậy hãy nhớ mang theo kính râm và kem chống nắng có chỉ số cao để tránh bị cháy nắng.
2. Biện pháp chống trượt: Tuyết trên một số con đường vẫn chưa tan. Mang giày đi bộ đường dài chống trượt để tránh bị trượt ngã.
3. Đối phó với chứng say độ cao: Khi đi bộ đường dài, bạn nên chú ý duy trì tốc độ phù hợp và tránh vận động mạnh để ngăn ngừa chứng say độ cao. Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy dừng lại và tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức.
4. Tôn trọng phong tục: Tôn trọng tôn giáo và phong tục địa phương, không tùy tiện phá hoại môi trường sinh thái địa phương.
5. Chú ý đến thời tiết: hãy chú ý đến dự báo thời tiết trước và chọn thời điểm thích hợp để đi du lịch. Trong trường hợp thời tiết xấu, hành trình phải được điều chỉnh kịp thời.
Văn Bản Gốc
