Khách sạn Thành Đô Xinliang | Tôi muốn chia sẻ với bạn bí quyết giảm 10 pound

Tôi thực sự không ngờ rằng khi đi công tác và nghỉ tại khách sạn, tôi lại được ở trong một căn phòng theo chủ đề thể thao, và đó chính là căn phòng tôi sử dụng ở nhà! Bằng cách này, bạn sẽ không bị lười biếng khi đi công tác và có thể khuyến khích mọi người cùng nhau tập thể dục! - ✅Do tình trạng sức khỏe của mình, tôi sẽ chọn tập một loạt các bài tập aerobic sau bữa sáng nửa tiếng. Nếu bạn muốn tập khi bụng đói thì cũng không sao. Gương thể dục cho phép bạn chọn thời lượng và độ khó. Nói chung, bạn có thể nghỉ ngơi 2 phút sau 15 phút, sau đó tiếp tục với bộ nội dung đánh thứ hai. - ✅Bạn không cần phải thực hiện các động tác khó, vì bạn sẽ không thể duy trì được lâu. ✊Chỉ cần tập thể dục vừa phải trong hơn nửa giờ, và bạn sẽ thấy kết quả thôi! - ✅Chuỗi bài tập aerobic: Thứ Hai Cổ và Vai Thứ tư đùi và bắp chân 🦵 Thứ sáu Arm và 🐻 Vào thứ bảy và chủ nhật, tôi sẽ thiết kế một loạt các bài tập buổi sáng và buổi tối dựa trên tình trạng thể chất của mình. - 🌟Quá trình này sẽ giúp cơ thể thích nghi với tần suất tập luyện, giúp bạn không dễ buồn ngủ và hình thành thói quen đều đặn. - ✍️Thông thường, nếu khách sạn không có phòng tập thể dục, tôi thực sự sẽ không chuyển đi đâu cả! ! Do đó, nhu cầu về một khách sạn cho phép tập thể dục nhịp điệu trong phòng là rất lớn. Hơn nữa, khách sạn này chỉ cách Taikoo Li 5 phút đi bộ. Bạn có thể đi mua sắm và ăn uống, sau đó quay lại tập thể dục mà không phải lo lắng về việc tăng cân! 🪄 Phòng chúng tôi ở lần này nằm ở góc có cửa sổ lớn. Khi có nắng vào buổi chiều, chúng tôi có thể tập thể dục nhịp điệu trong phòng giống như ở nhà. Sau khi tập thể dục, chúng tôi có thể ăn đồ ăn nhẹ truyền thống đích thực của Thành Đô tại nhà hàng của khách sạn. Thật tuyệt vời! Có phòng giặt ở tầng 2, vì vậy bạn có thể giặt sạch vết mồ hôi ngay sau khi tập luyện💛 🧘‍♀️ Trên đây là tất cả những kinh nghiệm cá nhân của tôi. Nếu bạn có thể duy trì thói quen tập thể dục trong cuộc sống hàng ngày, bạn sẽ không sợ cảm thấy tội lỗi khi ăn thực phẩm có hàm lượng calo cao! ! Bởi vì tôi đã giảm cân bằng cách di chuyển tối nay! Bằng cách này, bạn có thể luôn duy trì thái độ tốt đối với việc giảm mỡ💡 ‼ ️Địa chỉ: Khách sạn Thành Đô Xinliang