3 đêm 4 ngày Trải nghiệm Yoga & Ayurveda Thanh lọc Cơ thể & Tâm trí tại Nepal

Điểm dừng tại: Nepal Ayurveda Home- Ayurveda ở Nepal
Chi tiết: Sau khi đến nơi, bạn sẽ được tư vấn với bác sĩ Ayurveda, sau đó các liệu pháp Ayurveda sẽ được thực hiện dựa trên prakirti (bản chất cơ thể) Vatha, Pitha hoặc Kapha và vấn đề của bạn. Bạn sẽ học asana (tư thế yoga), pranayama (kiểm soát hơi thở), dhyana (thiền), tụng mantra và triết lý thực tiễn của yoga và Ayurveda. Bạn sẽ học những điều sau trong thời gian lưu trú: • Bạn sẽ khám phá bản chất cơ thể chân thực của mình (Batha, Pitta và Kapha) • Khái niệm cơ bản về Ayurveda và lối sống • Cách cân bằng cơ thể, tâm trí và tinh thần • Thư giãn và thiền định • Pancha tatto và cơ thể • Bạn sẽ biết cách thực hành yoga khi trở về nhà • Bạn sẽ học cách chữa lành tự nhiên thông qua lối sống Khóa học này hữu ích cho những điều sau: • Yoga và Ayurveda giảm căng thẳng tinh thần và khuyến khích thư giãn, bình an nội tâm • Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và tươi mới • Phương pháp điều trị yoga và Ayurveda giúp thiết lập sự cân bằng giữa các Doshas (bata, Pitta và Kapha) • Cải thiện cách bạn thở • Nâng cao nhận thức về bản thân và cách sống trong hiện tại • Khóa học này giúp bạn đắm mình trong sự bình yên • Khóa học được thiết kế để làm mới tâm trí và tâm hồn của bạn.