Phản ứng dữ dội của bang Aba thực sự rất lớn!
Cẩm nang du lịch Aba State (Phiên bản mới nhất năm 2025)
A. Tổng quan về điểm đến
Khu tự trị dân tộc Tạng và Khương Aba nằm ở phía tây bắc Tứ Xuyên, kết hợp những ngọn núi phủ tuyết, hẻm núi, đồng cỏ và văn hóa Tây Tạng và Khương. Độ cao ở đây cao hơn (hơn 3000 mét ở một số khu vực), và nên thích nghi với môi trường cao nguyên trước và chuẩn bị kem chống nắng và quần áo ấm.
Thứ hai, khuyến nghị lập kế hoạch chuyến đi
1. Vòng lặp 5 ngày cổ điển
- Ngày 1: Thành Đô → Thành cổ Tùng Phan → Hoàng Long
- Thành cổ Tùng Phan: Đi tàu đến Ga Tùng Phan và đi taxi 6 km là đến nơi, tham quan tượng Công chúa Văn Thành và tường thành cổ.
- Khu thắng cảnh Hoàng Long: Buổi chiều, đi xe buýt ngắm cảnh 30 phút đến nơi, tham quan hồ vôi hóa, hẻm núi tuyết, vé mùa cao điểm 170 đô la (tháng 6-tháng 11), mùa thấp điểm 60 đô la (tháng 12-tháng 5) và mua một tặng một, nên đi cáp treo lên (80 đô la) để tiết kiệm năng lượng.
- Ngày 2: Rồng Vàng → Cửu Trại Câu
- Cửu Trại Câu: Tham quan ba khe núi (Thúc Chính hang, Rize Groove và Trạch Oa hang), tập trung vào Thác Kano Rilang, Hồ đầy màu sắc, vé mùa cao điểm 169 nhân dân tệ (bao gồm cả xe tham quan), mùa thấp điểm 80 nhân dân tệ. Buổi tối, bạn có thể đi dạo quanh phố. Đối với bữa tối, chúng tôi khuyên bạn nên đến Nhà hàng Tây Tạng của Gia đình Ama (60-80 đô la một người, lẩu bò với trà bơ).
- Ngày 3: Cửu Trại Câu → Hồ Tiên → Cửu Trại Câu
- Hồ Tiên: lái xe 1 giờ, Hồ vôi hóa và phong cách Cửu Trại Câu rất khác nhau, vé 100 đô la (bao gồm cả xe tham quan), nên đi bộ dọc theo hẻm núi trong 2 giờ.
- Ngày 4: Cửu Trại Câu → Hồ Ruoergaihua → Vịnh đầu tiên của Cửu Khúc Hoàng Hà
- Hồ Hoa Jorge: lái xe 2,5 giờ, vé 120 đô la, mùa hè (tháng 6-8) biển hoa nở rộ, bạn có thể ngắm hệ sinh thái đất ngập nước dọc theo hẻm núi.
- Vịnh đầu tiên của Cửu Khúc Hoàng Hà: Ngắm hoàng hôn vào buổi tối, vé là 65 đô la, đi thang máy là 60 đô la và ghi lại cảnh tượng tuyệt đẹp của ánh sáng phản chiếu trên mặt nước.
- Ngày 5: Ruoergai → Vịnh Trăng Đồng Bằng Đỏ → Thành Đô
- Vịnh Trăng Đồng Bằng Đỏ: Ngắm bình minh trên thảo nguyên vào sáng sớm, vé 30 đô la, cưỡi ngựa hoặc đi bộ đường dài. Đối với chuyến đi khứ hồi, bạn có thể chọn thuê ô tô (khoảng 800 nhân dân tệ/xe) hoặc đi xe buýt trở về Thành Đô (9 giờ).
2. Tuyến khám phá ngoài trời (7 ngày)
- Ngày 1-2: Thành Đô → Rãnh cầu đôi núi Siguniang → Hang động Changping
- Tour tham quan bằng ô tô Shuangqiaogou (vé 80 + xe tham quan 70), đi bộ đường dài ở Thung lũng Changping đến trại Mule (khoảng 6 giờ), trải nghiệm đồng cỏ cao nguyên và những ngọn núi phủ tuyết trong cùng một khung cảnh.
- Ngày 3-4: Núi Siu Niang → Làng Tây Tạng Danba Jiaju → Party Ridge
- Làng Tây Tạng Jiaju (vé 50 đô la) Chụp ảnh hào nước Tây Tạng, đi bộ đường dài Party Ridge Biển Gourd (cao 3800 mét so với mực nước biển, cần có hướng dẫn viên).
- Ngày 5-7: Dangling → Mosca → Danba → Thành Đô
- Làng Mosca (cần có xe thuê, không cần vé) Giao lưu với loài chuột chũi và cảm nhận phong cách Tây Tạng Jiarong trên chuyến trở về qua Thung lũng Danba Beauty.
3. Hướng dẫn di chuyển
1. Phương tiện di chuyển bên ngoài
- Hàng không: Chuyến bay thẳng từ Sân bay Song Lưu Thành Đô đến Sân bay Hoàng Long Cửu Trại (chuyến bay kéo dài 1 giờ, giá vé 800-1500 nhân dân tệ), sau đó chuyển sang xe buýt đến Cửu Trại Câu (1 giờ, 30 nhân dân tệ).
- Đường sắt cao tốc + xe đưa đón: Ga Đông Thành Đô → Ga Hoàng Long Cửu Trại Câu (1 giờ 39 phút, giá vé khoảng 100 nhân dân tệ), sau khi ra khỏi ga, đi tàu trực tiếp ngắm cảnh đến Cửu Trại Câu (ca 8:30-21:05, giá vé 50 nhân dân tệ).
- Xe buýt: Ga Chadianzi/Xinnanmen Thành Đô → Cửu Trại Câu (9 giờ, giá vé 168 nhân dân tệ), nhiều chuyến trong ngày.
2. Phương tiện giao thông nội bộ
- Thuê xe giữa các điểm tham quan: Cửu Trại Câu → Hoàng Long (khoảng 2 giờ, xe thuê 400 nhân dân tệ/xe), Núi Tứ Cô Nương → Danba (3 giờ, xe thuê 600 nhân dân tệ/xe).
- Lái xe: Các tuyến đường được đề xuất G213 (Thành Đô-Vấn Xuyên-Tống Bàn), G317 (Thành Đô-Mã Khang-Quận Aba), một số đoạn như Đường cao tốc Minjiangyuan, Shenxianchi 28 có cảnh đẹp, nhưng hãy cẩn thận với tình trạng sụp đổ vào mùa mưa.
Thứ tư, khuyến nghị về chỗ ở
- Cửu Trại Câu:
- Cao cấp: Khách sạn Conrad Cửu Trại Câu (RM2.100/đêm, biệt thự Tây Tạng + tiệc lửa trại), Banyan Tree (RM1.800/đêm, có tầm nhìn ra vách đá + suối nước nóng).
- Giá trị đồng tiền: Khách sạn quốc tế Qianhe (RM600/đêm, gần điểm tham quan), Nhà nghỉ Qingyun Qingshe (RM300/đêm, trong Phố cổ Tùng Bàn, dễ đỗ xe).
- Núi Siguniang:
- Changping Gukou: Jiarong Style Inn (RM400/đêm, có hướng dẫn đi bộ đường dài).
- Cửa mương cầu đôi: Holiday Inn Tuwo (500 Nhân dân tệ/đêm, hệ thống sưởi dưới sàn + cung cấp oxy).
- Jorge:
- Lều Prairie: Trại lều Yellow River First Bay (200 Nhân dân tệ/đêm, bao gồm bữa sáng và bữa tối, lựa chọn đầu tiên là ngắm sao).
- Trụ sở quận: Sunshine Hotel, Zoigai Dazang (400 Nhân dân tệ/đêm, phòng cung cấp oxy).
Thứ năm, bản đồ ẩm thực
- Hương vị Tây Tạng nhất định phải thử:
- Chuỗi món thịt bò Stereo: Thịt bò nướng tay (Nhà hàng Tây Tạng Himalayan Music, 80 RM/người), Lẩu bò (Nhà hàng Tây Tạng Amma, 60 RM/người).
- Đồ ăn nhẹ đặc sản: Mì bắp cải muối Songpan (13 USD), bánh bao khoai môn Mao County (10 USD), thịt lợn thơm Tây Tạng Jiuzhaigou (30 USD/phần).
- Đồ uống: Trà bơ (5 RM/bát), Rượu lúa mạch vùng cao (10 RM/cốc), Nước ép hắc mai biển (20 RM/chai).
- Nhà hàng được đề xuất:
- Songpan: Bò sữa (Bò hầm + Bò khô, 70 đô la một người), Cơm bò phủ hành Halal Street (26 đô la).
- Cửu Trại Câu: Bianbian Street Zangjiale (Lẩu địa phương Tây Tạng, 80 nhân dân tệ một người), Xiên thịt bò nướng thị trấn Zhangzha (1 nhân dân tệ/xiên).
Thứ sáu, Mùa và Ngân sách
1. Mùa đẹp nhất:
- Mùa thu (tháng 9-11): Rừng nhiều màu Cửu Trại Câu, Hồ vôi hóa Hoàng Long có màu đẹp nhất, Đồng cỏ Ruoergai vàng óng, nhiệt độ 10-20 °C.
- Mùa hè (tháng 6-8): Lựa chọn đầu tiên cho kỳ nghỉ hè, biển hoa tại Hồ hoa Ruoergai nở rộ và chuyến đi bộ đường dài mát mẻ tại Thung lũng Bished (vé miễn phí cho học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông tương lai).
2. Tham khảo ngân sách (Tour 5 ngày):
- Phương tiện di chuyển: Xe buýt khứ hồi Thành Đô-Cửu Trại 336 nhân dân tệ + xe thuê khu danh lam thắng cảnh 800 nhân dân tệ (200 nhân dân tệ/người) + xe tham quan thắng cảnh 300 nhân dân tệ ≈ 836 nhân dân tệ.
- Chỗ ở: 4 đêm tại khách sạn tiện nghi (RM600/đêm) ≈ RM2400.
- Vé: Cửu Trại Câu 169 nhân dân tệ + Hoàng Long 170 nhân dân tệ + Hồ Ruoergaihua 120 nhân dân tệ ≈ 459 nhân dân tệ.
- Bữa ăn: RM150 × 5≈ RM750/ngày.
- Tổng cộng: khoảng 4445 nhân dân tệ/người (mùa cao điểm), mùa thấp điểm có thể giảm xuống còn 3000 nhân dân tệ.
Bảy, mẹo thực tế
1. Phản ứng cao nguyên: Hoàng Long, Siu Niangshan ở độ cao cao hơn, chuẩn bị nhân sâm đỏ trước, tránh vận động mạnh. Nếu bạn bị đau đầu, khó thở, bạn có thể đến điểm cung cấp oxy ngắm cảnh (30 đô la/giờ) hoặc gặp bác sĩ.
2. Kem chống nắng và giữ ấm: tia UV mạnh ở cao nguyên, cần kem chống nắng SPF50+, kính râm, mũ;
3. Tôn trọng văn hóa: cởi mũ trước khi vào làng Tây Tạng, không chạm vào cờ cầu nguyện và chùa chiền; xin phép trước khi chụp ảnh người dân địa phương.
⚠️ Lưu ý: Từ tháng 6 năm 2025, các bệnh cao nguyên mới như bệnh nang sán và tăng huyết áp phổi đã được đưa vào phạm vi bảo hiểm bệnh mãn tính đặc biệt cho bệnh nhân ngoại trú tại Tiểu bang Aba. Khuyến cáo những người có tiền sử bệnh lý liên quan nên mang theo giấy chứng nhận chẩn đoán.